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całkowity wydatek energetyczny
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total energy expenditure
spoczynkowe tempo metabolizmu
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resting metabolic rate
wydatek energii cieplnej
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thermic energy expenditure
odpowiednie odżywianie
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proper nutrition
składniki odżywcze
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nutrients
niezdrowa dieta
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unhealthy diet
dieta wegetariańska
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vegetarian diet
pełnoziarniste
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whole grains
porcje
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servings
fast food
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fast food
niektóre pokarmy
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certain food
dostarczać energię
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provide energy
Umiarkowane ilości
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moderate amounts
niebezpieczne ilości
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dangerous amounts
spożycie
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ćwiczenie
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exercise
szczupły
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schorzenia, stan medyczny
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wzrost wagi
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choroba
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zapobiegać chorobom serca
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prevent heart disease
podnieść poziom insuliny
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raise insulin levels
niższy poziom cholesterolu
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lower cholesterol levels
Energia
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Energy
węglowodany
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carbohydrates
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weglowodany proste
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simple carbohydrates
białko
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