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ilość
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amount
wyeliminować
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eliminate
zdrowy
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healthy
zdrowa dieta
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healthy diet
zdrowe jedzenie
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healthy food
zdrowe nawyki
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healthy habits
żywność o wysokiej zawartości tłuszczu
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high-fat foods
brak aktywności
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inactivity
dieta niskotluszczowa
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low-fat diet
aktywność fizyczna
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physical activity
przetworzona żywność
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processed food
redukować
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reduce
rytm snu
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sleeping patterns
niezdrowy
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unhealthy
zróżnicowanie
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variety
unikać stresu
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avoid stress
cieszyć się dobrym zdrowiem
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be in good health
mieć nadwagę
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be overweight
być w dobrej/złej kondycji fizycznej
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be fit/unfit
wdychać dym
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breathe smoke
skonsultować się z lekarzem
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consult a health care-professional
radzić sobie ze stresem
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cope with stress
ograniczyć tłuste/niezdrowe posiłki
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cut down on fatty/junk food
wyeliminować słodycze
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cut out sweets
regularnie ćwiczyć
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do/take regular exercise
odżywiać się racjonalnie
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follow a sensible diet
wysypiac się
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get enaugh sleep
zestresować się
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get stressed
rzucić palenie
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give up smoking
przechodzić okresowe badania lekarskie
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have regular check-ups
poprawiać pamięć
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improve your memory
zapisać się na siłownię
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join a gym
prowadzić zdrowy tryb życia
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lead a healthy lifestyle
schudnąć
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lose weight
pory posiłków
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mealtimes
zapobiegać chorobom
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prevent diseases
przybrać na wadze
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put on weight
zdrzemnac się
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take a nap
dbać o zęby
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take care of your teeth
chodzić po schodach
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take the stairs
czuć się przygnębionym
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feel depressed
czuć się dobrze
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feel good
czuć się dobrze
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feel good/OK
czuć się okropnie
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feel terrible
źle się czuć
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feel unwell
czuć się słabym
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feel weak
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