ang

 0    59 schede    guest3155462
inizia ad imparare

Scarica mp3 Stampa Gioca Testa il tuo livello
 
Domanda Risposta
oto kilka podstawowych zasad zapobiegania chorobom
inizia ad imparare
here are some basic rules to prevent illnesses
zapobieganie chorobom
inizia ad imparare
prevent illnesses
Coraz więcej uczniów w naszej szkole zapada na grypę
inizia ad imparare
more and more students in our school are coming down with flu
reakcja alergiczna
inizia ad imparare
Allergic reaction
ból pleców
inizia ad imparare
a backache
wzmocnić układ odpornościowy
inizia ad imparare
boost the immune system
przeziębić się
inizia ad imparare
catch a cold
apteka
inizia ad imparare
chemist's
zachorować na grypę
inizia ad imparare
come down with the flu
kaszel
inizia ad imparare
a cough
odwodnienie
inizia ad imparare
dehydration
źle się czuć
inizia ad imparare
to feel ill/unwell
zwalczać infekcje
inizia ad imparare
fight off infections
sezon grypowy
inizia ad imparare
flu season
zatrucie pokarmowe
inizia ad imparare
food poisoning
zarazki
inizia ad imparare
germs
internista lekarz rodzinny
inizia ad imparare
GP generał practitioner
ograniczyć
inizia ad imparare
cut down on
zacząć się ruszać
inizia ad imparare
get active
wysypiać się
inizia ad imparare
get enough sleep
zrezygnować z czegoś
inizia ad imparare
give sth up
mieć swój rytuał
inizia ad imparare
have your routine
utrzymywać kondycję
inizia ad imparare
keep fit
odpocząć
inizia ad imparare
have a rest
pospać dłużej
inizia ad imparare
sleep in
spędzać czas na świeżym powietrzu
inizia ad imparare
spend time outdoors
nie kłaść się do późna w nocy
inizia ad imparare
stay up
dbać o siebie
inizia ad imparare
to take care of yourself
schłodzić
inizia ad imparare
cool
koktajl
inizia ad imparare
smoothie
produkty pełnoziarniste
inizia ad imparare
wholegrains
omijać posiłki
inizia ad imparare
skip meals
nasiona pestki
inizia ad imparare
seeds
zmniejszać stres
inizia ad imparare
reduce stress
groszek
inizia ad imparare
peas
zmiany nastroju
inizia ad imparare
mood changes
umysł
inizia ad imparare
mind
wprowadzać zmiany
inizia ad imparare
make changes
soczewica
inizia ad imparare
lentils
bogaty w (magnez)
inizia ad imparare
high in (magnesium)
rosnąć
inizia ad imparare
go up
uwalniać energię
inizia ad imparare
give energy
skupić się
inizia ad imparare
concetrate
podnieść na duchu
inizia ad imparare
cheer up
uspokoić się
inizia ad imparare
calm down
spokojny
inizia ad imparare
calm
praca mózgu
inizia ad imparare
brain function
borówka amerykańska
inizia ad imparare
blueberry
łyżeczka(czegoś)
inizia ad imparare
teaspoon(of something)
łyżka (czegoś)
inizia ad imparare
tablespoon (of something)
płatki owsiane
inizia ad imparare
Oats
regularnie myj ręce. zawsze używaj mydła.
inizia ad imparare
wash your hands regulary. always use soap.
nie dotykaj swojej twarzy. nos i oczy to najczęstsze drogi przedostawania się zarazków do organizmu, dlatego dbaj o ich czystość!
inizia ad imparare
don t touch your face. your nose and eyes are the most common ways through which germs entet your body, so keep them clean!
jeśli masz kaszel lub katar, pamiętaj o zakryciu twarzy łokciem podczas kichania lub kaszlu
inizia ad imparare
if you have a cough or a runny nose make sure you cover your face with your elbow when you sneeze or cough
nie dziel się jedzeniem z innymi uczniami. w sezonie grypowym lepiej znudzić się własnym lunchem.
inizia ad imparare
do not share food with other students. in flu season, it s better to sick to your own lunch.
jedz zielone warzywa, wzmacniają one układ odpornościowy
inizia ad imparare
eat green vegetables they boost your immune system
pić dużo wody, aby uniknąć odwodnienia
inizia ad imparare
drink a lot of water to avoid dehydration
poćwicz i wyjdź na zewnątrz. regularne ćwiczenia pomagają organizmowi zwalczać infekcje
inizia ad imparare
work out and go outdoors. regular exercise helps your body fight off infections
i ostatnie i ostateczne ostrzeżenie. jeśli masz jakiekolwiek objawy przeziębienia lub grypy, zostań w domu
inizia ad imparare
and the last and final warning. if you have any symptoms of a cold or flu, stay at home
Crea delle schede
English

Devi essere accedere per pubblicare un commento.