A2. 13. How to live 100 years

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Domanda Risposta
break a habit
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zrywać z nałogiem
have a check-up
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mieć kontrolę
get enough sleep
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dobrze się wyspać
cut down on sugar
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zmniejszyć cukier
quit smoking
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Rzuć palenie
limit screen time
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ogranicz czas spędzony przed ekranem
avoid processed food
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unikaj przetworzonej żywności
maintain a healthy weight
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utrzymywać zdrową wagę
stay hydrated
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pozostań uwodniony
cultivate positivity
inizia ad imparare
kultywować pozytywność
You shouldn't eat a lot of sugar
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Nie powinieneś jeść dużo cukru
things you mustn't do live 100 years
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rzeczy, których nie wolno robić, aby przeżyć 100 lat
uou mustn't keep bad habits
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nie możesz mieć złych nawyków
maintain
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utrzymać
cut down on it
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ograniczyć to
avoid having a
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uniknąć posiadania
shouldn't
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nie powinien
we have to avoid
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musimy tego unikać
illnesses
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choroby
to maintain
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utrzymywać np. komputer w dobrym stanie
avoid diabetes
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unikaj cukrzycy
kicking habits
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kopanie nawyków
longevity
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długość życia
adopting
inizia ad imparare
adopcja
is one of the key
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jest jednym z kluczowych
no impact
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bez wpływu
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