A healthy lifestyle

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zachowywać zdrowie
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to keep healthy
badania lekarskie
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check-up
rzucić palenie
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to quit smoking
zrzucić nadmierną nadwagę
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shed excessive overweight
odpoczywać
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to have a rest
podstawa
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zapobiegać
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to prevent
choroba serca
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heart disease
wylew, udar
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wpływ
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chude mięso
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sos
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gulasz
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tłuste mięso
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dobrze wyważona dieta
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a well-balanced diet
połączona z
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combined with
jazda na rowerze
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cycling
spalić
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to burn
kalorie
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calories
sprawny
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fit
mocny
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strong
pełen energii
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full of energy
zdrowie psychiczne
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psychological health
przyjąć pozytywną postawę
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adopt a positive attitude
przepracowany
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overworked
zwolnić
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to slow down
rozrywka
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entertainment
przepis
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a recipe
smutek
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sadness sorrow
zwalczyć stres
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to fight stress
nadmierne obciążenie psychiczne
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excessive psychological stress
uczyć się przezwyciężać problemy
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learn to overcome problems
zreaksować umysł
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to relaź one's mind
myśleć pozytywnie
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think positively
poprawic kondycje fizyczną
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improve physical condition
więcej się ruszać
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