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składniki
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ingredients
białko jajka
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egg white
całe jajko
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whole egg
ubijać jajka widelcem
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to beat eggs with a fork
umieścić
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to place
patelnia
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pan
średnia temperatura
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medium heat
dodać olej
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to add oil
odwrócić
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to turn over
umieścić coś na talerzu
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to place sth on a plate
nadzienie
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filling
ser o niskiej zawartości tłuszczu
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low-fat cheese
zielone warzywa
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green vegetables
szynka
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ham
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