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Domanda Risposta
zwiększać wytrzymałość
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build up stamina
ograniczyć spożycie cukru
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cut down on sugar
zyskać pewność siebie
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gain confidence
nabrać kondycji
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get fit
nie móc złapać tchu
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get out of breath
przestać jeść niezdrowe jedzenie
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give up junk food
przejść na dietę
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to go on a diet
stać się bardziej giętkim
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improve flexibilty
zwiększyć siłę
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increase strength
schudnąć
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to lose weight
alergia
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allergy
kalorie
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calories
węglowodany
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carbohydrates
produkty mleczne
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dairy products
tłuszcze
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fats
owoc
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a fruit
owoce i warzywa
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fruits and vegetables
niezdrowe jedzenie
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junk food
porcja
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portion
proteina
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protein
surowy
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raw
pompki
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press ups
wegański
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vegan
wegetarian
inizia ad imparare
vegetarian
trening cardio
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cardio workout
wykroki
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lunges
pompki
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press ups
podciąganie się
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pull up
brzuszki
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sit ups
trening siłowy
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strength training
indywidualny najlepszy wynik
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a personal best
przejść długą drogę
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come a long way
zagłębić się
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dig deep
osiągnąć maksimum
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hit the wall
kanapowy leń
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couch potato
rzeźbić muskulaturę
inizia ad imparare
get ripped
było blisko
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it was close
bez formy
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out of shape
trudno
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tough
mogłem
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could
nie mogłem
inizia ad imparare
couldn’t
byłem w stanie
inizia ad imparare
I was able to
poradzić sobie, szczególne osiagniecie
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managed to
dokładnie
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accurately
dostosować
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adapt
kontekst
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context
sprawdzić ponownie
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double check
opinia
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judgement
kluczowa informacja
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key information
nieporozumienie
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misunderstanding
zarejestrować
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