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Domanda Risposta
zapobiegać chorobą
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to prevent diseases
leczyć
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to cure
dobre samopoczucie fizyczne i emocjonalne
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physical and emotional well-being
styl życia
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lifestyle
być w dobrej formie
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to be in good condition
właściwa dieta
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proper diet
energiczne ćwiczenia
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vigorous exercise
dbać o higienę
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to care about hygiene
porzucić nałogi
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to give up bad habits
palenie papierosów
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smoking cigarettes
picie alkoholu
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drinking alcohol
regularne kontrole lekarskie
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regular check-ups
pozytywne myślenie
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positive thinking
ograniczyć cukier
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to limit sugar
białko i tluszcz
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protein and fat
niezdrowe jedzenie
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unhealthy eating
przetworzona żywność
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processed food
przekąska
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snack
deser
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dessert
napój
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beverage
mieć nadwagę
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to be overweight
cierpieć na choroby krążenia
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to suffer from circulatory disorders
wysokie ciśnienie
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high blood pressure
mieć główny wpływ
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to have a major impact
dawać pierwszeństwo
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to give priority to
zdrowe produkty
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healthy products
razowy chleb
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brown bread
odtłuszczone mleko
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skimmed milk
pasztecik
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pie
regularne odstępy
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regular intervals
zrównoważona dieta
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a well-balanced diet
zachować zdrowie
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to keep healthy
być połączonym z
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to be combined with
aktywność fizyczna
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physical activity
przyśpieszać metabolizm
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to speed up metabolism
spalać kalorie
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to burn calories off
pozostawać w dobrej formie
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to stay fit
energiczny
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energetic
mniej podatny na stres
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less sensitive to stress
odpoczynek
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rest
pozytywne podejście do życia
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positive attitude to life
przepracowywać się
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to work oneself too hard
przesiadywać długo w nocy
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to stay up late at night
żyć w stałym napięciu
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to live under constant pressure
choroba serca
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heart disease
udar, wylew
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stroke
przepis
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recipe
pozostawać aktywnym
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to keep active
znaleźć trochę czasu na odpoczynek
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to find some time for rest and entertainment
kontrolować codzienny stres
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to control daily stress
zrezygnować z alkoholu
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to quit alcohol
przechodzić regularne badania lekarskie
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to undergo regular medical examinations
być w dobrej kondycji i zdrowiu
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to be fit and healthy
codzienna gimnastyka
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everyday exercises
więcej się ruszać
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to move more
zrezygnować ze słodyczy
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to give up sweets
utrzymywać ścisłą dietę
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to keep a strict diet
schudnąć
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to get slimmer
troszczyć się o swoje zdrowie
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to take care of one’s health
poprawić kondycję fizyczną
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to improve physical condition
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