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Domanda Risposta
poprawiac nastrój
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boost your mood
budowac mase miesniowa
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bulk up
spalac
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burn sth off
spowodować obrażenia
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cause injuries
cala energię wlozyc w trening
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channel your energy into training
radzić sobie ze stresem
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cope with stress
odstresowac sie
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destress
wymówka
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excuse
w dobrej/złej formie
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fit/unfit
uzależnić się od sportu
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get hooked on sports
krok po kroku
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step by steps
byc zdrowym
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stay healthy
kondycja
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shape
być w dobrej formie
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be in good shape
wrócić do formy
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get back into shape
nabrać formy
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get in shape
wyrzeźbić swoje ciało
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sculpt your body
redukować stres
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reduce stress
nawracający ból/uraz
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recurring pain/injury
naciągnięty mięsień
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pulled muscle
zapobiec obrażeniom
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prevent injury
z nadwagą
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overweight
naciągnięcie mięśnia
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muscule strain
umiarkowany wysiłek fizyczny
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moderate physial effort
długotrwały wpływ/skutek
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long-term impact/effect
prowadzić aktywny tryb życia
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lead on active lifestyle
zwiększyć wytrzymałość
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increase stamina
nadwyrężyć
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strain
wzmocnić mięśnie/wzmocnić mięśnie
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strengthen muscles / make muscles stronger
doznac obrażenia
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sustain an injury
pozbyc sie stres
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work off stress
zmeczyc sie
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wear yourself out
tecqh sb być samodzielnym
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tecqh sb to be self reliant
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