29 zdan

co robisz by byc zdrowym?

what do you do to be healthy?

mam zbilansowana dietę, uprawiam sporty, nie palę i chodzę na badania kontrolne 2 razy do roku

I have a balanced diet, I do sports, I don't smoke and I go for a medical check-up twice a year

kiedy jestem chora zostaje w łóżku, biorę lekarstwa, odpoczywam i śpię

when I'm ill I stay in bed, I take medicines, I rest and sleep

doktor dał mi receptę i powiedział mi by brać lekarstwa i dużo odpoczywać

the doctor gave me a prescription and told me to take medicine and rest a lot

doktor sprawdził mi temperature i puls. zapytał mnie o symptomy i przebadał mi gardło

the doctor checked my temperature and pulse. he asked me about my symptoms and examined my throat

doktor dał mi zastrzyk

the doctor gave me an injection

miałem nogę w gipsie przez 4 tygodnie

I had my leg in a plaster for 4 weeks

mam ból głowy, obolałe gardło, gorączke, katar, kaszel i mam ból brzucha. Czuję się okropnie

I have a headache, a sore throat, a fever, a runny nose, I cough and I have a stomachache. I feel terrible

czułam się okropnie i nauczyciel wezwał pogotowie

I felt terrible and my teacher called for an ambulance

mężczyzna udzielił kobiecie pierwszej pomocy

the man gave the woman first aid

muszę ograniczyć niezdrowa żywność

I have to cut down on unhealthy foods

na zdjęciu widzę mężczyznę na wózku i sanitariuszy

in the picture I can see a man on a wheelchair and paramedics

jestem uczulony na orzechy i dostałem wysypkę a moja twarz spuchła

I am allergic to nuts and I got a rush and my face swelled up

kupujesz lekarstwa w aptece

you buy medicines in a pharmacy

kiedy byłam na kursie językowym jeden z moich przyjaciół stracił przytomność

when I was on a language course, one of my friends lost consciousness

co ci dolega? jakie są twoje symptomy?

what's the matter? what are your symptoms?

jak długo jestes w takim stanie

how long have you been like that

to zaraźliwa choroba

it is a contagious disease

on dużo przytył

he has put on weight a lot

będę musiał wziąć dwa dni wolnego

I will have to take two days off

co twoim zdaniem powinieniem zrobić by schudnąć?

what do you think i should do to lose some weight?

musisz jeść pożywne posiłki

you have to eat nutritious meals

grałem w piłkę kiedy nagle się przewróciłem i poczułem ból w mojej kostce. Moja kostka spuchnela i nie dałem rady chodzić. Bardzo to bolało

I was playing football when suddenly I fell down and I felt terrible pain in my ankle. My ankle had swollen and I couldn't walk. It hurt a lot

szłam w dół ulicy kiedy zobaczyłam wypadek. jeden samochód uderzyl w przechodnia i ofiarą wypadku miała złamana nogę

I was going down the street when I saw an accident. One car hit a passer-by and the victim had a broken leg.

pełna rekonwalescencja zajęła mi dwa tygodnie

Full recovery took me two weeks

jeśli jesz za dużo słodyczy twój poziom cukru jest bardzo wysoki

if you eat too many sweets your sugar level is very high

by poradzić sobie ze stresem idę do lasu. Planuje rzeczy z wyprzedzeniem i przeznaczam wystarczająco dużo czasu by wykonać moje plany. Ja również omawiam moje problemy z moją rodziną lub przyjaciółmi.

to cope with stress I go to the forest. I plan things ahead and I devote enough time to carry my plants out. I also talk my problems with my family or friends.

by uniknąć przeziębienia powinniśmy zakładać ciepłe ubrania kiedy jest zimno, pić herbatę z cytryną i pić witaminy

To avoid catching a cold, we should put on warm clothes when it's cold, drink tea with lemon and take vitamins

potrzebuje zwolnienia lekarskiego

I need a sick note

chciałbym się umówić na wizytę z doktorem Smithem

I would like to make an appointment with doctor Smith