2: The daily menu

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codzienne menu
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the daily menu
dobrze zbalansowany
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well-balanced
posiłek
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meal
sód
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sodium
kalorie
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calories
smaczny
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tasty
śniadanie
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breakfast
niskotłuszczowy
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low-fat
świeży
inizia ad imparare
fresh
truskawki
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strawberries
maliny
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raspberries
jagody
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blueberries
chleb pełnoziarnisty
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wholemeal bread
łyżeczka
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teaspoon
plaster
inizia ad imparare
slice
chuda szynka
inizia ad imparare
lean ham
herbata ziołowa
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herbal tea
kanapka z kurczakiem
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chicken sandwich
sałatka zdrowotna
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health salad
sałata lodowa
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iceberg lettuce
pokrojony
inizia ad imparare
sliced
ogórek
inizia ad imparare
cucumber
pomidor
inizia ad imparare
tomato
rzodkiewka
inizia ad imparare
radish
oliwki
inizia ad imparare
olives
z dodatkiem
inizia ad imparare
topped with
1. oliwa 2. olej
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oil
ocet
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vinegar
cytryna
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lemon
zupa
inizia ad imparare
soup
pieczeń
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roast
pierś indyka
inizia ad imparare
turkey breast
średniego rozmiaru
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medium-sized
ziemniaki
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potatoes
gotowany
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boiled
tłuczone ziemniaki
inizia ad imparare
mashed potatoes
wymieszana sałatka
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tossed salad
seler
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celery
marchew
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carrot
kapusta czerwona
inizia ad imparare
red cabbage
czerwone wytrawne wino
inizia ad imparare
dry red wine
płatki owsiane z rodzynkami
inizia ad imparare
oatmeal with raisins
świeży
inizia ad imparare
fresh
brzoskwinia
inizia ad imparare
peach
ser żółty
inizia ad imparare
cheese
bułka
inizia ad imparare
roll
mleko chude
inizia ad imparare
skimmed milk
zdrowa żywność
inizia ad imparare
healthy food
pożywne jedzenie
inizia ad imparare
nutritious food
lekki posiłek
inizia ad imparare
light meal
danie ciężkostrawne
inizia ad imparare
heavy meal
żywienie
inizia ad imparare
nutrition
liczyć kalorie
inizia ad imparare
to count calories
oglądać poziom cholesterolu
inizia ad imparare
to watch the cholesterol level
zmienić nawyki żywieniowe
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to change eating habits
wegetariańska kuchnia
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vegetarian cousine
jedzenie
inizia ad imparare
food
pumpernikiel
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pumpernickel
bułeczka słodka
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bun
bagietka
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baguette
biała bułka
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white roll
rogalik
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croissant
toast
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toast
zboże
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cereal
płatki owsiane z rodzynkami
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oatmeal with raisins
płatki kukurydziane
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corn-flakes
omlet
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omelette
Jajka na twardo
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hard-boiled eggs
jajka sadzone
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fried eggs
jajecznica
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scrambled eggs
dżem o niskiej zawartości cukru
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low-sugar jam
twarożek
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cottage cheese
ser Mozzarella
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mozzarella
masło
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butter
kanapka z masłem orzechowym
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peanut butter sandwich
kanapka z tuńczykiem
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tuna fish sandwich
krakersy
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crackers
ciasteczka
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biscuits
hamburger
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hamburger
Cheesburger
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cheesburger
pizza
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pizza
naleśnik
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pancake
krem z kurczaka
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cream of chicken
skondensowana zupa
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condensed soup
bulion
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broth
barszcz
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beetroot soup
spaghetti z sosem pomidorowym
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spaghetti with tomato sauce
danie mięsne
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meat dish
drób
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poultry
schab
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pork roast
cielęcina
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veal
wołowina
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beef
pieczony kurczak
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roast chicken
kotlet
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chop
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shashlik
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goulash
wątroba
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paluszki rybne
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pasta
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rice
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sałatka warzywna
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vegetables salad

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