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jacek Marek
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daily life can sometimes make us feel tired
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codzienne życie może czasem sprawić, że poczujemy się zmęczeni
cure
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wyleczyć, lekarstwo
certain types of food contain substances which affect how you think and feel.
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niektóre rodzaje żywności zawierają substancje wpływające na sposób myślenia i odczuwania.
affect
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wpłynąć, oddziaływać
carbohudrstes
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węglowodany
reaserch has shown
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badania wykazały
fewer
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mniej
on the other hand
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z drugiej strony
makes us feel awake and focused
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sprawia, że czujemy się rozbudzeni i skoncentrowani
mood
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nastrój
each other
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wzajemnie
the right kind of
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odpowiedni rodzaj
meal
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posiłek
chess
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szachy
both former champions
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obaj byli mistrzowie
took much longer than Paul to make decisions about what moves to make
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Podjęcie decyzji co do posunięć zajęło znacznie więcej czasu niż Paulowi
often do better at school
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często radzą sobie lepiej w szkole
another powerfull mood food
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kolejne jedzenie poprawiające nastrój
weapon in the fight against crime
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broń w walce z przestępczością
against
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przeciwko
late-night violence
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przemoc w nocy
some nightcloub owners have come up with a solution
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niektórzy właściciele klubów nocnych wpadli na rozwiązanie
come up with
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wpaść na coś, wymyślić coś
it causes the brain to release feel-good endorphins
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powoduje, że mózg uwalnia endorfiny poprawiające samopoczucie
contain
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zawierać
tiredness turning
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zmęczenie się odwraca
delicious taste
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wspaniały smak, wyśmienity smak
a powerful mood changer
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potężny zmieniacz nastroju
blueberries and cocoa can raise concentation levels for up to five hours
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jagody i kakao mogą podnieść poziom stężenia nawet na pięć godzin
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Ben fatto, stai andando bene :)
Il creatore di queste schede è Jacek Marek.
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