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Domanda Risposta
ilość
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amount
wyeliminować
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eliminate
zdrowy
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healthy
zdrowa dieta
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healthy diet
zdrowe jedzenie
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healthy food
zdrowe nawyki
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healthy habits
żywnosc o wysokiej zawartosci tluszczu
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high-fat food
brak aktywności
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inactivity
dieta niskotłuszczowa
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low-fat diet
aktywność fizyczna
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physical activity
przetworzona żywność
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processed food
redukować, zmniejszyć
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reduce
rytm snu
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sleeping patterns
niezdrowy
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unhealthy
zróżnicowanie, urozmaicenie
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variety
unikac stresu
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avoid stress
cieszyć się dobrym zdrowiem
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be in good health
mieć nadwage
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be overweight
być w dobrej / złej kondycji fizycznej
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be fit / unfit
wdychać dym
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breathe smoke
skonsultować się z lekarzem / lekarką (LUB INNYM PRACOWNIKIEM ochrony zdrowia)
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consult a health-care professional
radzic sobie ze stresem
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cope with stress
ograniczyć tłuste / niezdrowe pokarmy
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cut down on fatty / junk food
regularnie cwiczyć
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do / take regular exercise
odżywiać się racjonalnie
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follow a sensible diet
wyeliminować słodycze
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cut out sweets
wysypiać się
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get enough sleep
zestresować się
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get stressed
rzucić palenie
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give up smoking
przechodzić okresowe badania lekarskie
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have regular check-ups
poprawiac pamiec
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improve your memory
zapisac sie na silownie
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join a gym
prowadzić zdrowy tryb zycia
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lead a healthy lifestyle
schudnąć
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lose weight
pory posiłków
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mealtimes
zapobiegać chorobom
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prevent disease
przybrać na wadze
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put on weight
zdrzemnąć się
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take a nap
dbać o zęby
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take (good) care of your teeth
chodzić po schodach
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take the stairs
czuć się przygnębionym
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feel depressed
czuć się dobrze
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feel good / fine / OK / fit
czuć się okropnie
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feel terriable
źle się czuć
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feel unwell / not feel well
czuć się słabym
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feel weak
nie denerwować się
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take it / things easy
zmęczenie
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tiredness
dobre samopoczucie
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well-being
dobre samopoczucie psychiczne
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mental well-being
dobre samopoczucie fizyczne
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physical well-being
lęk, obawa
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apprehension
zdrów jak ryba
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as right as rain
być kłębkiem nerwów
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be a bundle of nerves
dobrze się trzymać
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be alieve and well
wrócić do zdrowia, stanąć na nogi
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be back on your feet
nie byc w formie
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feel off colour
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