10/02 ciwczenia

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la cintura
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talia
la nuca
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kark
la planta del pie
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podeszwa stopy
la rodilla
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kolano
la barbilla
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podbródek
las caderas
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biodra
los codos
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łokcie
los hombros
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ramiona
los riñones
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nerki
los talones
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pięty
los muslos
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uda
el abdomen
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brzuch
los abdominales
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miesnie brzucha
los gluteos
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miesnie posladkowe
los pectorales
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miesnie klatki piersiowej
los gemelos
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blizniaki, miesnie lydek
musculo
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mięsień
cuerda
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lina, skakanka
pesas
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hantle
tumbarse
inizia ad imparare
położyć się
contraer
inizia ad imparare
skurczyc, zaciagac
contracción
inizia ad imparare
skurcz
mover
inizia ad imparare
poruszać, przemieszczać się
bajar
inizia ad imparare
wysiadać, zmniejszac, spadac
girar
inizia ad imparare
skręcać, obracać się
doblar
inizia ad imparare
zginać, skldac na pol, podwajac
levantar
inizia ad imparare
dźwigać, podnosić, budzic
contraer
inizia ad imparare
skracac, zaciagac
relajar
inizia ad imparare
odprężać
estirar
inizia ad imparare
rozciągać
repetir
inizia ad imparare
powtórzyć / powtarzać
quejarse
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narzekać
movimiento
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ruch
levantamiento
inizia ad imparare
podnoszenie
relajación
inizia ad imparare
relaks
repetición
inizia ad imparare
powtórzenie
amenaza
inizia ad imparare
zagrożenie
estar hasta las narices
inizia ad imparare
miec czegos/kogos dosc
hacerse la boca agua a alguien
inizia ad imparare
miec na cos ochote/ leciec slinka
estar con el agua al cuello
inizia ad imparare
byc w trudnej sytuacji/ miec problemy finansowe/ byc pod ogromna presja
echar una mano a alguien
inizia ad imparare
pomoc komus
ir/ andar de cabeza
inizia ad imparare
byc bardzo zajetym/zawalonym praca
no dar pie con bola
inizia ad imparare
ciagle die mylic/ miec fatalny dzien/nie radzic sobie
poner a mal tiempo buena cara
inizia ad imparare
nie narzekac mimo problemow/ byc pozytywnie nastawionym mimo przeciwienstwom
hablar por los codos
inizia ad imparare
być gadułą, gadac bez przerwy
no pegar ojo
inizia ad imparare
nie spać, nie zmruzyc oka
levantar la pierna izquierda
inizia ad imparare
wstać lewa noga
insoportable
inizia ad imparare
nieznośny, nie do wytrzymania
colocar
inizia ad imparare
umieścić / umieszczać
permanecer
inizia ad imparare
pozostawać
cruzar
inizia ad imparare
przechodzic
acostarse
inizia ad imparare
kłaść się spać
pedir
inizia ad imparare
zamówić, prosic
inclinarse
inizia ad imparare
schylać się
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