→ 1 Smartphone → Avvia Impara / Scarica schede MP3

Domanda		Risposta
nasze smartfony sprawiają, że stajemy się uzależnionymi od dopaminy, inizia ad imparare		our smartphones are making us dopamine junkies,
zmartwiony o inizia ad imparare		concerned about
dumny z inizia ad imparare		proud of
znany z inizia ad imparare		known for
odpowiedzialny za inizia ad imparare		responsible for
uzależniony od inizia ad imparare		addicted to
zazdrosny o inizia ad imparare		jealous of
zdolny do inizia ad imparare		capable of
zadowolony z inizia ad imparare		happy about
podobny do inizia ad imparare		similar to
gotowy na inizia ad imparare		ready for
niezdrowe przywiązanie do czegoś inizia ad imparare		an unhealthy attachment to sth
wstrzymać się inizia ad imparare		abstain
powstrzymać się od inizia ad imparare		abstain from
Ona chce, żebym powstrzymał się od jego używania przez co najmniej 24 godziny inizia ad imparare		She wants me to abstain from using it for at least 24 hours
uzyskać wgląd w mój związek z inizia ad imparare		gain insight into my relationship with
aby wrócić do używania go trochę inaczej inizia ad imparare		to get back to using it a little differently
niezadowolony z inizia ad imparare		dissatisfied with
wrażliwy na inizia ad imparare		sensitive to
kojący, ale stanowczy ton inizia ad imparare		soothing yet firm tone
zaznajomiony z inizia ad imparare		familiar with
przyzwyczajony do inizia ad imparare		used to
recepta inizia ad imparare		prescription recepta
dlaczego uzależniamy się od rzeczy inizia ad imparare		why we get hooked on things
jak możemy cieszyć się przyjemnymi rzeczami w zdrowszych dawkach inizia ad imparare		how we can enjoy pleasurable things in healthier doses
objadanie się inizia ad imparare		bingeing on
przerażony inizia ad imparare		horrified
winny inizia ad imparare		guilty
ogromny wzrost liczby osób zmagających się z drobnymi uzależnieniami inizia ad imparare		a huge explosion in the numbers of people struggling with minor addictions
zmagam się z lekkim uzależnieniem inizia ad imparare		I struggle with minor addiction
ludzie w krajach o wysokich dochodach stali się w ciągu ostatniej dekady bardziej niezadowoleni inizia ad imparare		people in high-income countries have become more unhappy over the past decade
wyczerpany inizia ad imparare		exhausted
zachwycony inizia ad imparare		delighted
rozczarowany inizia ad imparare		disappointed
oszołomiony inizia ad imparare		dazed
przytłoczony inizia ad imparare		overwhelmed
rzadko skupiamy się na wymagających zadaniach przez dłuższy czas inizia ad imparare		we rarely concentrate on taxing tasks for long
efekt jest zgubny inizia ad imparare		the effect is pernicious
Jeśli chodzi o inizia ad imparare		when it comes to
zgubny inizia ad imparare		pernicious
trudno to [zobaczyć], kiedy jesteś w tym inizia ad imparare		it’s hard to [see it] when you’re in it
przeżyć dreszczyk emocji inizia ad imparare		to experience the thrill of
Zastosować wyciągniętych wniosków inizia ad imparare		to apply lessons learned from
stale / wciąż inizia ad imparare		constantly
pozwolić płynąć myślom inizia ad imparare		to let our thoughts wash over us
zmartwiony o inizia ad imparare		concerned about
być pobudzonym inizia ad imparare		to be aroused
Zaraz po zakończeniu odczuwamy zjazd inizia ad imparare		As soon as it’s finished, we experience a comedown
pragnienie / pragnąć inizia ad imparare		a craving / to crave
poszukiwanie przyjemności jest zakorzenione w naszym mózgu. inizia ad imparare		seeking pleasure is hardwired into our brains.
za pomocą kliknięcia aplikacji inizia ad imparare		with the click of an app
Za każdym razem inizia ad imparare		Each time
nie ma żadnych praktycznych ograniczeń, które zmuszałyby nas do zatrzymania się inizia ad imparare		there are no practical limitations forcing us to pause
skończyły mi się pieniądze inizia ad imparare		i run out of money
Często nie musisz nic robić inizia ad imparare		Often you needn’t do anything
nasza obsesja na punkcie natychmiastowej gratyfikacji inizia ad imparare		our obsession with instant gratification
To zupełnie inne życie niż to, jakie było kiedyś, kiedy musieliśmy znosić o wiele więcej cierpienia inizia ad imparare		It’s very different from how life used to be, when we had to tolerate a lot more distress
niebezpieczeństwo inizia ad imparare		distress
zdolność do inizia ad imparare		capacity to
podczas gdy inizia ad imparare		Whereas
niepokojący inizia ad imparare		unsettling
oszustwo inizia ad imparare		fraud
ponury inizia ad imparare		gloomy
pogarda inizia ad imparare		disdain
szorstkie krawędzie inizia ad imparare		rough edges
złośliwy inizia ad imparare		malicious
niezręczna cisza inizia ad imparare		awkward silence
jeśli nie podoba nam się to co widzimy możemy po prostu kliknąć inną kartę inizia ad imparare		if we don’t like what we see we can simply click on another tab
To bardzo różni się od tego, jak wyglądało życie dawniej inizia ad imparare		It’s very different from how life used to be
niechętny inizia ad imparare		lethargic
post inizia ad imparare		fasting
pragnienie inizia ad imparare		craving
nieunikniony inizia ad imparare		inevitable
ostry inizia ad imparare		acute
zyskać perspektywę tego, jak nasza zależność na nas wpływa inizia ad imparare		gain perspective on how our dependency affects us
nieuchwytny inizia ad imparare		elusive
nadmierne spożycie inizia ad imparare		excessive consumption
Jak tylko inizia ad imparare		As soon as
detox cyfrowy inizia ad imparare		digital detox
kontynuować inizia ad imparare		pursue
nasza kultura konsumpcyjna stworzyła oczekiwanie, że „życie powinno być tak zabawne” inizia ad imparare		our consumer culture has created an expectation “that life is supposed to be so fun
oczekiwanie inizia ad imparare		expectation
codzienne zmagania inizia ad imparare		day-to-day struggle
nagroda inizia ad imparare		bounty
przestać ciągle szukać przyjemności inizia ad imparare		to stop hunting for pleasure all the time
możemy pokonać nasze uzależnienie od technologii cyfrowych inizia ad imparare		we can beat our digital dependencies
Pogoń za szczęściem inizia ad imparare		pursuit of happiness
trudny, stanowiący wyzwanie inizia ad imparare		challenging
trwały inizia ad imparare		enduring
mamy skłonność do zapominania inizia ad imparare		We tend to forget
wejść w twórczy flow inizia ad imparare		to get into a creative flow
stale/cały czas szukać stymulacji inizia ad imparare		to seek stimulation constantly / all the time

1 smartphone

Devi essere accedere per pubblicare un commento.

Scopri di più