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Domanda		Risposta
świadectwo, certyfikat inizia ad imparare		certification
oceniać inizia ad imparare		evaluate
pouczać inizia ad imparare		instruct
instruktor inizia ad imparare		instructor
prowadzić inizia ad imparare		lead
motywować inizia ad imparare		motivate
spersonalizowane inizia ad imparare		personalized
sesja/lekcja inizia ad imparare		session
biceps inizia ad imparare		biceps
klatka piersiowa inizia ad imparare		chest
m. naramienny inizia ad imparare		deltoid (delts)
przedramię inizia ad imparare		forearm
dłoń inizia ad imparare		hand
m. grzbietowy najszerszy inizia ad imparare		latissimus dorsi (lats)
mięsień piersiowy inizia ad imparare		pectorals (pecs)
stożek rotatorów inizia ad imparare		rotator cuff
ramię inizia ad imparare		shoulder
m. czworoboczny inizia ad imparare		trapezius(traps)
triceps inizia ad imparare		triceps
nadgarstek inizia ad imparare		wrist
cele fitness inizia ad imparare		fitness goals
masy ciała inizia ad imparare		body weight
przysiady inizia ad imparare		squats
zginacz bioder inizia ad imparare		hip flexor
pośladki (pośladki) inizia ad imparare		gluteals (glutes)
mięsień czworogłowy inizia ad imparare		quadriceps (quads)
ścięgna podkolanowe inizia ad imparare		hamstrings
łydka inizia ad imparare		calves/calf
udo inizia ad imparare		thigh
kolano inizia ad imparare		knee
goleń inizia ad imparare		shin
kostka inizia ad imparare		ankle
stopa/stopy inizia ad imparare		foot/feet
rdzeń inizia ad imparare		core
kręgosłup inizia ad imparare		spine
stabilizujący inizia ad imparare		stabilizing
postura inizia ad imparare		posture
tors inizia ad imparare		torso
m. skośne inizia ad imparare		obliques
miednica inizia ad imparare		pelvis
mięsień prosty brzucha inizia ad imparare		rectus abdominis
m. poprzeczne brzucha inizia ad imparare		transverse abdominis
m. wielodzielny inizia ad imparare		multifidus
prostownik grzbietu inizia ad imparare		erector spinae
wsparcie inizia ad imparare		support
nieść inizia ad imparare		carry
klasyfikować inizia ad imparare		classify
połączenie inizia ad imparare		combination
ektomorf (za chudy) inizia ad imparare		ectomorph
endomorf (za gruby) inizia ad imparare		endomorph
ciężki inizia ad imparare		heavy
chudy inizia ad imparare		lean
mesomorf (poprawną umięśniona figura) inizia ad imparare		mesomorph
umięśniony inizia ad imparare		muscular
(za) chudy inizia ad imparare		thin
nabrać masy/wagi inizia ad imparare		gain weight
z umiarem inizia ad imparare		on moderation
z nadwagą inizia ad imparare		overweight
osteoporoza inizia ad imparare		osteoporosis
choroba wieńcowa (sercowo-naczyniowa) inizia ad imparare		cardiovascular disease
cukrzyca młodzieńcza inizia ad imparare		juvenile diabetes
cukrzyca inizia ad imparare		diabetes
otyłość inizia ad imparare		obesiry
nadciśnienie inizia ad imparare		hypertension
udar/wylew inizia ad imparare		stroke
bezczynność inizia ad imparare		inactivity
złe odżywianie inizia ad imparare		poor nutrition
osiągać inizia ad imparare		accomplish
nabrać formy inizia ad imparare		get in shape
Poprawić stan zdrowia inizia ad imparare		improve health
wyznaczać cele inizia ad imparare		set goals
zwiększać inizia ad imparare		increase
schudnąć inizia ad imparare		lose weight
zrehabilitować inizia ad imparare		rehabilitate
odzyskać ruch inizia ad imparare		regain movement
zdobyć inizia ad imparare		gain
zmniejszenie / spadek inizia ad imparare		drop
zrzucić/ stracić centymetry inizia ad imparare		drop inches
chudnąć inizia ad imparare		slim down
wymagać inizia ad imparare		requires
zwiększać elastyczność inizia ad imparare		increase flexibility
bez formy inizia ad imparare		out of shape
być w formie inizia ad imparare		be in good shape
wytrzymałość inizia ad imparare		endurance
wygląd inizia ad imparare		appearance

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