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budować wytrzymałość
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build up stamina
ograniczyc spozycie cukru
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cut down on sugar
nabrać pewności siebie
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gain confidence
nabrać formy/kondycji
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get fit
dostać zadyszki
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get out of breath
porzuć śmieciowe jedzenie
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give up junk food
Przejdź na dietę
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go on a diet
wzmacniać elastyczność
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improve flexibility
zwiększyć siłę
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increase strength
tracić na wadze
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